倦勤禅雕　|　禅修养心

禅修之路，无论是过出家生活的人，还是过在家生活的人，都可以根据自己的生活方式，随心随力，于无处不在的细节入手，来提升自己的人生境界，逐渐减少烦恼的困扰和贪、嗔、痴的束缚；逐渐让心灵净化及得解脱自在，使自己向善、向觉悟解脱的方向前进。

禅修，会让人更理性，更平和，更有存在感，方向感，意义感。

禅修的初阶方法是持续的将注意力集中在一些中性的事物上，比如呼吸。通过一段时间的持续观察，可以加深对专注力的长度和深度，更能够看到自己行为和思维背后的惯性力量。人们的一些常见的顽习会逐步形成强烈的情绪和性格。如果它们是理性的，就可以自己培养它们；如果它们是非理性的、基于错误习惯的，就可以通过持续旁观而非涉入并提供心理能量而削弱它们。

禅修的根本目的是要培育正直坦荡的坚强心灵。

现代社会中过多的信息和变化，人际间的竞争和困扰，让人容易浮躁和焦虑，能持有一份内在的平和，能让纷繁的思绪适当的停滞一下，能感受一下内心之中的观照，是比较好的自我平衡和解压方式。轻抚琴、品茗茶、赏禅雕，无论通过何种形式，都是为了在现实生活中通过兴趣爱好或生活方式实现心灵的滋养。

打坐，只是身心投身于舒适而已，舒适中有安详，安详圆满法界十方。

禅修，只是清醒的心灵明了而已，明了就是觉醒，觉醒即是诸佛法身。

倦勤禅雕，是做减法的艺术，一刀一凿，从模糊到渐渐清晰，本来千目一面的原始木质变成了充满灵性的禅意作品；禅之修行，又何尝不是如此？心智就像乌云遮蔽了我们的本真状态，而禅修就可以把心智剥离出去，恢复我们的本真状态。这何尝不是一种取舍与历练？所有忧愁，都是放不下的执著。当你决定放下，你不会失去任何东西，失去的只有烦恼。